东方卫视推出的互动励志体验节目，节目中成员们从上海出发一路沿江体验，在长江这条黄金水道上迎接一个又一个“挑战”，展现沿线各地的文化之美、建设之美、生态之美。

• 更新至20260525期

  五十公里桃花坞6

  阿如那,萧敬腾,滕哲,袁咏仪,彭冠英,周涛,徐若晗,贺峻霖,李雪琴,王子奇,陈鑫海,方媛,徐志胜,李嘉琦,庾恩利

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  为爱闪耀的她

  内详

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  是姐姐呀

  内详

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  奔跑吧第十季

  李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,孟子义,李昀锐

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  风华合伙人

  谢依霖,吴彦祖,代旭,尹子维,董思成,常华森,周柯宇,沙一汀,井胧,小虎

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  毛雪汪

  毛不易,李雪琴

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