寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。

• 更新至20260525期

  五十公里桃花坞6

  阿如那,萧敬腾,滕哲,袁咏仪,彭冠英,周涛,徐若晗,贺峻霖,李雪琴,王子奇,陈鑫海,方媛,徐志胜,李嘉琦,庾恩利

• 更新至第20260525期

  为爱闪耀的她

  内详

• 更新至第20260525期

  是姐姐呀

  内详

• 更新至第20260525期

  奔跑吧第十季

  李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,孟子义,李昀锐

• 更新至20260525期

  风华合伙人

  谢依霖,吴彦祖,代旭,尹子维,董思成,常华森,周柯宇,沙一汀,井胧,小虎

• 更新至第20260525期

  毛雪汪

  毛不易,李雪琴

• 更新至20260525期 爸爸当家 第五季
• 更新至20260524期 国乐无双
• 更新至20260525期 人气美食
• 更新至20260525期 新老娘舅
• 更新至20260525期 笑动剧场
• 更新20260525期 欢乐集结号
• 更新至20260525期 男生女生向前冲
• 更新至20260525期 第三调解室
• 更新至20260525期 金牌调解
• 更新至第20260524期 我家那小子2026
• 更新至第20260424期 超燃青春的合唱
• 更新至第20260524期 不好笑就露宿街头
• 更新至第20260524期 奋斗吧人生-演员篇
• 更新至第20260524期 你好星期六
• 更新至20260524期 无限超越班第四季
• 更新至20260524期 我们的爸爸 第二季
• 更新至20260524期 京城美食地图
• 更新至第20260524期 合伙人2026
• 更新至20260523期 群英会2018
• 更新至第20260523期 亲爱的客栈2026